Pendant longtemps, on a associé la santé au chiffre affiché sur la balance. Pourtant, les connaissances actuelles nous montrent une réalité beaucoup plus nuancée : être en santé ne se résume pas à perdre du poids. Chez Équilibre Urbain, nous croyons qu'une meilleure qualité de vie passe d'abord par des habitudes durables, adaptées à chaque personne. Le véritable ennemi : la sédentarité Notre mode de vie moderne nous pousse à passer de nombreuses heures assis : au bureau, dans la voiture, devant la télévision ou les écrans. Cette sédentarité entraîne progressivement plusieurs conséquences