Oui, c’est très important. TOUS les exercices doivent être ressentis et contrôlés. 90% du temps ce sont les compensations qui diminuent ou nuisent au travail. Trop souvent les gens croient qu’une personne en forme ressent moins le travail et a une sudation moins abondante. Au contraire, le travail augmente énormément et la sudation aussi (par rapport à la quantité chez la même personne avant le début de l’entraînement), afin d’abaisser la température corporelle soit le système thermorégulateur. Être en forme, c’est avoir une masse musculaire importante et ressentir le travail de celle-ci en tout temps.