Bien sûr. Au début, les gens perçoivent principalement une diminution des raideurs matinales, une augmentation de la longueur des muscles et une meilleure gestion du stress. Avec le temps, une bonne augmentation de la force, un meilleur contrôle respiratoire et une meilleure conscience musculaire sont rapportés, ainsi qu’une diminution des douleurs physiques.