Équilibre Urbain

L'avenir de votre santé

C’est un mode de vie ; c’est l’endroit idéal pour vous permettre de mieux atteindre le JUSTE MILIEU physique, émotionnel et mental dans le monde effréné d’aujourd’hui. C’est l’avenir de votre santé.

VOIR NOS COURS

Avantages physiques

Avantages mentaux et émotionnels

Avantages pour la santé globale

DÉBUTER DÈS MAINTENANT

Pour atteindre le juste milieu

Cours et horaires

NOUVEAUTÉS

novembre 10, 2024 - mars 16, 2025

COURS DE CONDITIONNEMENT PHYSIQUE SUR MUSIQUE (CPM)

novembre 10, 2024 - mars 16, 2025

POWER YOGA

novembre 10, 2024 - mars 16, 2025

VOIR HORAIRE HIVER 2024

VOIR HORAIRE AUTOMNE 2024

Équilibre Urbain et les

bénéfices sur la santé

Découverte et entretien

de la conscience neuro-musculaire, sans oublier la respiration abdominale et périnéale.

Apprentissage de l’importance de la constance

et de l’assiduité réelles à créer dans l’activité physique

Renforcement musculaire

par l’amélioration de la conscience neuro-musculaire

Adaptation quotidienne et ouverture émotionnelle

face à la douleur musculo-squelettique

Reconnaissance de la beauté

du vieillissement qui nécessite L’EFFORT constant.

Transfert de l’entraînement axé sur la performance

vers un entraînement ciblé sur le bien-être de soi et sur le VRAI travail d’équipe

Équilibre Urbain et les

bénéfices sur la santé

Découverte et entretien

de la conscience neuro-musculaire, sans oublier la respiration abdominale et périnéale.

Apprentissage de l’importance de la constance

et de l’assiduité réelles à créer dans l’activité physique

Renforcement musculaire

par l’amélioration de la conscience neuro-musculaire

Adaptation quotidienne et ouverture émotionnelle

face à la douleur musculo-squelettique

Reconnaissance de la beauté

du vieillissement qui nécessite L’EFFORT constant.

Transfert de l’entraînement axé sur la performance

vers un entraînement ciblé sur le bien-être de soi et sur le VRAI travail d’équipe

Articles et

Conseils

La course à pied versus périnée

La première question étant : est-ce que je cours ou je fais du jogging?La

Qu’est ce que le Power Yoga

Le yoga est une discipline ancienne qui a gagné une immense popularité dans

Voir plus d’articles

Cela vous intéresse ?

Cours et horaires

je veux avoir de l’information